Mtu hutumia theluthi moja ya maisha yake katika ndoto. Hali hii ni muhimu kwa urejesho wa nguvu, kupumzika, na pia kwa utendaji wa kawaida wa psyche - haswa, uwanja wa fahamu. Wanyama pia wanahitaji kulala.
Muda wa kawaida wa kulala ni jambo la kibinafsi, na bado hali kadhaa zinaweza kufuatiliwa. Muda wa kulala hutofautiana kutoka spishi hadi spishi, na ndani ya spishi moja hutofautiana kulingana na umri.
Watu
Muda wa kulala kwa wanadamu hupungua na umri.
Kijusi hutumia wakati mwingi katika ndoto ndani ya tumbo - kutoka 85% hadi 90% ya wakati. Kwa msaada wa encephalograms, wanasayansi wamegundua kuwa katika maisha ya intrauterine kuna uwiano tofauti wa awamu za REM na kulala polepole: kila mmoja wao huchukua muda wa 50% ya wakati, wakati kwa watu wazima, muda wa kulala kwa REM ni chini ya 20%.
Watoto wachanga pia hulala sana - kwa ujumla, hadi masaa 18 kwa siku. Kwa miezi 3-4, muda wa kulala hupungua hadi masaa 17, na 5-6 - hadi 16, hadi 7-9 - hadi 15, na watoto wa mwaka mmoja wanalala sio zaidi ya masaa 15. Kuanzia mwaka hadi mwaka mmoja na nusu, mtoto hulala masaa 10-11 usiku na mara mbili wakati wa mchana kwa masaa 1, 5-2 alasiri, baada ya mwaka mmoja na nusu, usingizi mmoja wa mchana unabaki. Baada ya miaka 7, watoto huacha kulala wakati wa mchana, na hulala masaa 8-9 usiku.
Muda wa kulala hupungua kwa watu wazima pia. Watafiti wa Uingereza kutoka Chuo Kikuu cha Surrey waligundua kuwa watu wa miaka 20-30 walala wastani wa masaa 7, 23, watoto wa miaka 40-55 - 6, 83, na watu zaidi ya miaka 60 - 6, 51.
Kwa hivyo, mtu mdogo ni, ndivyo anavyolala zaidi.
Wanyama
Kuzungumza juu ya muda wa kulala katika wanyama anuwai, mtu hapaswi kukumbuka huzaa, hedgehogs na wanyama wengine ambao hulala wakati wa baridi. Hibernation ya msimu wa baridi, ambayo kwa kisayansi huitwa hibernation, inatofautiana na kulala: joto la mwili wa mnyama hupungua kwa digrii kadhaa, kiwango cha moyo, kupumua na michakato mingine ya kisaikolojia hupungua - hii haifanyiki wakati wa usingizi wa kawaida. Ni juu ya kulala kila siku, sio kulala.
Paka inachukuliwa kama "bingwa" wa muda wa kulala kati ya watu. Sio bahati mbaya kwamba "paka-paka-paka" huonekana mara nyingi katika vitumbuizo: iliaminika kwamba mnyama huyu anapaswa "kufundisha" mtoto kulala.
Mmiliki wa rekodi ya kweli kwa muda wa kulala alianzishwa na mtaalam wa wanyama wa Uswizi P. Hodiger. Ni muhimu kukumbuka kuwa "bingwa" alikuwa mwakilishi wa familia ya kondoo - simba wa Kiafrika. Mchungaji huyu hulala hadi masaa 20 kwa siku. Leo anaweza kumudu usingizi mrefu - kwa kweli, hana maadui wa asili.
Nafasi ya pili inakaa sloths - wanyama kutoka kwa agizo la nyani wanaoishi Amerika ya Kati na Kusini. Wanalala masaa 15 hadi 18 kwa siku.
